Jeu de bandes de résistance

La description

spécification

L'ensemble de bandes de résistance est un choix idéal pour un programme d'exercices en famille et un excellent moyen d'exercer dans votre vie quotidienne. La bande de résistance fournit une tension constante au muscle - des exercices de poids libres sont parfois impossibles. Convient aux exercices de famille, de physiothérapie ou de voyage, contribuant à augmenter le tonus musculaire et la force.

une bande jaune - 4 * 7 * 1200mm 8lbs (4kg) de résistance

B.Green bande - 6 * 9 * 1200mm 11lbs (5kg) résistance

c.Orange band - 6 * 9.8 * 1200mm 14lbs (6kg) de résistance

d.Red bande -6 * 10.6 * 1200mm18lbs (8kg) résistance

e.Blue band -6 * 12 * 1200mm 30lbs (10kg) résistance

Liste de colis

* 5 tubes de haute résistance

* 2 poignées en mousse

* 2 sangles de cheville

* 1 ancre de porte épaisse

* 1 sac de rangement

Pourquoi la bande de résistance définie?

● Plusieurs niveaux de résistance: 5 bandes de poids peuvent être combinées pour atteindre différents niveaux de condition physique facilement.

● Compact et léger: le design portable convient à la maison, à la salle de sport, au bureau et aux voyages.

● Exercice facile: le guidon en mousse offre une prise plus sûre lors de l'exercice.

● Nouvelle méthode de travail: une excellente alternative aux poids conventionnels et à l'équipement d'exercice.

Comment utiliser la bande de résistance

Comprendre comment utiliser la résistance à la lumière. L'une des raisons pour lesquelles les bandes de résistance sont populaires est qu'elles peuvent ajouter une résistance à presque n'importe quelle partie d'un entraînement. Les bandes de résistance fonctionnent exactement comme les poids, sauf qu'au lieu que la gravité abaisse vos muscles, vous combattez la tension dans le groupe. Les bandes de résistance vous permettent de créer des tensions à partir de n'importe quelle direction, par opposition à une simple descente, ce qui vous permet de travailler chaque muscle de plusieurs façons.

● Les entraînements de résistance sont parfaits lorsque vous ne pouvez pas aller au gymnase, que vous ressentez des douleurs articulaires qui rendent inconfortable le maintien d'un poids ou que vous souhaitez modifier votre routine d'entraînement normale.

● Les bandes de tube ressemblent à des cordes de saut en caoutchouc et ont des poignées à leur extrémité pour plus de commodité.

● Les bandes de base sont de longues bandes de caoutchouc rectangulaires sans poignées et doivent être attachées ou saisies pour fonctionner.

Les deltoïdes agissent sur les muscles de vos épaules. Tenez-vous au centre de la bande, les pieds écartés à la largeur des épaules. Tenez les extrémités de la bande avec vos bras à vos côtés. Garder les bras tendus, soulevez vos bras perpendiculairement à votre corps jusqu'à ce qu'ils se détachent tout droit, comme si vous fabriquiez un simulacre d'avion. Ramenez lentement vos bras sur vos côtés et répétez 15 à 20 fois.

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